EVIGHETEN I DET ROLIGE

Et slag … To slag … Tre slag …

Du puster sakte inn.

Et slag … To slag … Tre slag …

Du puster sakte ut. Det vonde slipper ut og du lar ikke nye onder komme inn.

Et slag … To slag … Tre slag …

Du puster sakte inn. Tar inn over deg det rolige i stillheten. Tar inn over deg den indre stemmen din.

Et slag … To slag … Tre slag …

Du puster sakte ut. Lar det tunge sakte renne ut av ditt sinn.

Et slag … To slag … Tre slag …

Du puster sakte inn. Det tunge renner ut. Din indre styrke slippes inn og tar over plassen som blir ledig etter hvert som det vonde forsvinner. Din indre styrke demmer opp slik at det som går ut ikke lenger har muligheten til å komme inn.

Et slag … To slag … Tre slag …

Du puster sakte ut. Kjenner på hjerterytmen din. Finner tryggheten i takfastheten. Finner roen i drivkraften. Finner nøkkelen til deg selv og du slipper deg selv inn.

Et slag … To slag … Tre slag …

Du puster sakte inn. Holder pusten litt mens du akkumulerer mer av din indre styrke. Kjenner nok en bølge skylle inn over deg. Din indre styrke stryker ditt sinn.

Et slag … To slag … Tre slag …

Du puster sakte ut. Klar for å møte verden i evigheten. Kjenner på roen. Tar på den. Holder den.

Gi slipp på alt som er vondt. Utforsk deg selv og gi deg styrken til å stå i det rolige. Til å stå i evigheten. Bruk din indre styrke til å drive deg fremover. Pusten inn er drivkraften. Veien til din indre styrke. Pusten ut er veien alt vondt tar når det skal forlate deg.

Du blir sittende igjen i deg selv. Med deg selv. Sitter og kjenner på evigheten i det rolige og har gitt slipp på alt annet enn deg selv og din indre drivkraft.

Et slag … To slag … Tre slag …

Du puster inn.

Et slag … To slag … Tre slag …

Du puster ut